レシピ

カキのホイル焼き

調理時間
20分
摂取カロリー
119kcal
食塩相当量
1.2g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ食材 2人分

100g
小さじ1
小さじ2
甜面醤大さじ1
20g
小さじ1

レシピ手順

  1. かきは塩水(分量外)で洗い、水けをふき取る。
    表面に薄力粉を薄くまぶす。
  2. アルミ箔に油(小さじ1)を広げ、かきを半分並べる。
    これをもうひとつ作り、それぞれ包んでトースターで(1000w 10分)ほど焼く。
  3. 包んだアルミ箔を開き、かきが見えるように広げる。
    そこへ甜面醤・チーズをそれぞれのせ、パン粉をふり、焦げ目がつくまで焼く。

ワンポイント

・焦げ目はお好みで調節してください。

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