レシピ

トックの甘辛炒め

調理時間
10分
摂取カロリー
187kcal
食塩相当量
2.3g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

レシピ食材 2人分

トック100g
1/8本
1個
1/4本
小さじ1
A  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
コチジャン大さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ1/2
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レシピ手順

  1. トックはさっとゆでておく。
  2. にんじん・ピーマンは細切り。ねぎは斜め切りにする。
  3. フライパンにごま油を熱し、にんじん、1、ピーマン、ねぎの順に炒め、Aで味付けする。

ワンポイント

・たまねぎを加えると、甘くなってお子様にもおススメです。

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