レシピ

ヤンニョムチキン

調理時間
25分
摂取カロリー
516kcal
食塩相当量
3.0g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

レシピ食材 2人分

300g
適量
適量
少々
大さじ1
大さじ3
大さじ1
A  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
大さじ1
大さじ1/2
大さじ1/2
大さじ1/2
大さじ1
タテギ大さじ2
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レシピ手順

  1. ひと口大に切った鶏肉をポリ袋に入れ、塩・こしょう・みりんをもみ込み、片栗粉を加えてまぶす。
  2. サラダ油を引いたフライパンで1をこんがり焼く。
    (中火で3分、裏返して弱火で5分ほど)
  3. 余分な油があれば拭いてAを入れ絡める。レタスと盛りつけ、白ごまをふる。

ワンポイント

・冷食の唐揚げを使うとさらに手軽に作れます。

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