レシピ

さっぱりおにぎり

調理時間
20分
摂取カロリー
436kcal
食塩相当量
2.8g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ食材 2人分

400g
1個
4枚
和風ゆずの香ドレッシング大さじ2
小さじ4
40g

レシピ手順

  1. 梅干しは種を取り、包丁の背でたたく。
    青じそは細切りにする。
  2. ボウルにご飯とドレッシングを入れ、切るように混ぜ合わせ、1・ごま・しらすを加えて混ぜる。
  3. 食べやすい大きさににぎる。

ワンポイント

・和風しょうゆドレッシングも良く合います。

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