レシピ

鶏手羽中のローストチキン

調理時間
25分(漬け込む時間は除く)
摂取カロリー
258kcal
食塩相当量
1.2g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ食材 2人分

6本
大さじ1/2
化学調味料無添加のオイスターソース（国産カキエキス使用）大さじ1
小さじ1
1枝
にんにくおろし小さじ1/2

レシピ手順

  1. ローズマリーは、枝から葉をはずす。
  2. ビニール袋にすべての材料を入れてよくもみ込み、６０分以上漬け込む。
  3. クッキングシートに１を並べ、２３０℃のオーブンで２０～２５分焼く。
  4. 火が通ったら器に盛り付ける。

ワンポイント

・フライパンでも同様に焼くことが出来ます。 焦げやすいのでたれを落として弱火で焼き、最後にたれを絡めてください。

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