レシピ

さばのアラビアータ

調理時間
15分
摂取カロリー
684kcal
食塩相当量
4.2g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ食材 2人分

200g
大さじ1/2
1/2個
1缶(190g)
A  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
大さじ5
大さじ2
ハリッサ小さじ2
MC 化学調味料無添加コンソメ大さじ1/2
MC みじん切りガーリック小さじ1
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少々
適宜
適宜

レシピ手順

  1. たまねぎはスライスする。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱して1を炒め、A・さばを汁ごと加えて軽く煮詰める。
  3. スパゲッティは表示通りにゆでる。
  4. 塩・こしょうで味を調えた2に3を加え、強火で炒めて汁けをとばし、器に盛り付ける。
  5. お好みで粉チーズとバジルを飾る。

ワンポイント

・トマトケチャップとハリッサの相性は抜群です!
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