レシピ

簡単ナチョス

調理時間
20分
摂取カロリー
226kcal
食塩相当量
2.2g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ手順

  1. たまねぎはみじん切りにする。アボカドは1.5cm角に切る。
  2. フライパンに油を熱し、たまねぎを透き通るまで炒め、ひき肉を加える。
  3. 肉に火が通ったら豆・トマト・ケチャップ・シーズニングを加えて5分程煮込む。
  4. 器に盛り付け、アボカドを添えて、ソースをかける。お好みでパクチーやサワークリームを添える。

ワンポイント

・トルティーヤチップスにつけてお召し上がりください!
・ハンバーグソースの代わりにチェダーチーズをのせても美味しくいただけます。

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