レシピ

ガパオ（チリインオイル入り）

調理時間
20分
摂取カロリー
519kcal
食塩相当量
1.2g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ食材 2人分

120ｇ
1/4個
1/4個
にんにくおろし小さじ1/2
4枚
小さじ2
300ｇ
2個
A　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チリインオイル（ナムプリックパオ）小さじ1/2
オイスターソース小さじ1
ナンプラー小さじ1
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
エスニック　クラッシュピーナッツ1ｇ

レシピ手順

  1. たまねぎとパプリカは粗みじん切りにする。
  2. フライパンに油(小さじ1)を熱して、にんにくとひき肉を炒める。
  3. １を加えてサッと炒め、Ａを加えてさらに炒める。
  4. バジルを加えて、ひと混ぜする。
  5. 別のフライパンに油（小さじ1）を熱して、目玉焼きを作る。
  6. 器にご飯を盛り付け、４・５をのせ、クラッシュピーナツをかける。
  7. フライパンに油（小さじ1）を熱して、目玉焼きを作る。
  8. ５に６をのせる。

ワンポイント

・お好みでライムをかけてお召し上がりください。

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