レシピ

白和え

調理時間
10分
摂取カロリー
100kcal
食塩相当量
0.7g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ食材 2人分

1/2束
1/8本
1/4丁
A　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
芝麻醤大さじ1
小さじ1
小さじ1
少々
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

レシピ手順

  1. ほうれん草はサッと塩ゆで（分量外）し、5cm長さに切る。にんじんはせん切りにして塩もみし、水で洗って水けをきる。
  2. 豆腐はしっかりと水きりをする。
  3. ２・Ａをよく混ぜ合わせ、１とあえる。

ワンポイント

・砂糖の量はお好みで調節して下さい。

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