レシピ

ほうれん草の豆乳キッシュ

調理時間
45分
摂取カロリー
452kcal
食塩相当量
1.2g
1人分

キーワード

レシピ食材 4人分（18cmキッシュ型1台分）

2枚
1/4個
1/2束
6個
20g
スパイス２１小さじ1/2
40g
A　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2/3カップ
2個
スパイス２１小さじ1
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2枚
小さじ1

レシピ手順

  1. ベーコンとたまねぎは細切りにする。
  2. ほうれんそうは4cm長さに切ってゆで、しっかりと水けを絞る。ミニトマトは半分に切る。
  3. フライパンに油を熱し、１・マッシュルームをしんなりとするまで炒め、スパイス21で味付けし、冷ます。
  4. ボウルにAをよく混ぜ合わせ、３を加える。
  5. キッシュ型に2枚つなげてのばしたパイシートを敷く。縁に合わせて切り落とす。フォークで底に穴をあける。
  6. ５に３を流し入れ、２・チーズをのせる。200℃に熱したオーブンで25分程焼く。

ワンポイント

・加熱時間は様子を見て加減して下さい。
・表面が焦げそうになったらアルミホイルをかぶせて下さい。

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