レシピ
ねばねばサラダ
- 調理時間
- 15分
- 摂取カロリー
- 134kcal
- 食塩相当量
- 0.8g
キーワード
レシピ食材 2人分
1/2本 | |
2枚 | |
2個 | |
100g | |
1/2束 | |
4本 | |
40g | |
2枚 | |
イタリアンドレッシング | 大さじ2 |
レシピ手順
- みょうがと青じそはせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。長芋はすりおろす。
- モロヘイヤは葉をちぎり、茎を取ってゆで、水けをきる。オクラもゆでて小口切りにする。
- 2・納豆・長芋をよく混ぜる。
- サニーレタスをちぎって器に敷き、3を盛り付け、みょうが・青じそ・ミニトマトを飾る。
食べる直前にドレッシングをかける。
ワンポイント
・ドレッシングは和風ドレッシングなどに代えても美味しくいただけます。
・そうめんなどの麺にも、よくあいます。
・そうめんなどの麺にも、よくあいます。