レシピ
タコライス
- 調理時間
- 30分
- 摂取カロリー
- 690kcal
- 食塩相当量
- 1.6g
キーワード
レシピ食材 2人分
| 400g | |
| 100g | |
| A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 大さじ1 | |
| ケイジャンスパイス | 大さじ1/2 |
| にんにくおろし | 小さじ1/2 |
| ガラスープ | 小さじ1/2 |
| 大さじ2 | |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 1/4個 | |
| 1/2個 | |
| 1個 | |
| 小さじ1 | |
| 20g | |
| 小さじ1 | |
レシピ手順
- フライパンに油を熱し、ひき肉がポロポロになるまで炒め、Aを加えて煮詰める。
- レタスは細切りに、トマトは7mm角に切る。アボカドは5㎜幅にスライスし、レモン汁をかける。
- 器にご飯を盛り、1・チーズ・アボカド・レタス・トマトをのせる。
ワンポイント
・ケイジャンスパイスは、チリパウダーでも代用可能です。














