レシピ

ココナツオイルのチーズオムレツ

調理時間
10分
摂取カロリー
280kcal
食塩相当量
1.5g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ食材 2人分

4個
スイートチリソース大さじ2
ココナツオイル大さじ1
30g

レシピ手順

  1. ボウルに卵を入れて溶きほぐし、スイートチリソースを加えてよく混ぜる。
  2. フライパンにココナツオイルを強火で熱し、1を一気に流しいれ、菜箸で大きくかき混ぜる。
  3. 半熟になったら真ん中にチーズをのせ、半分に折り畳み、形を整える。
    皿に盛り付け、お好みでスイートチリソースを添える。

ワンポイント

・スイートチリソースの量はお好みで加減してください。

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