レシピ

ガーリックタコポテト

調理時間
30分
摂取カロリー
147kcal
食塩相当量
1.3g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ手順

  1. たこは一口大に切る。
  2. じゃがいもは一口大に切り、ブロッコリーは小房に分け、固めにゆでる。
  3. フライパンにドレッシングとにんにくを入れ、香りが立つまで熱し、1・2・塩・こしょうを加えて炒め合わせる。
  4. 器に盛り付け、お好みでハーブをかける。

ワンポイント

・じゃがいもとブロッコリーを電子レンジで加熱するとより簡単になります。

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