レシピ

パワーサラダ

調理時間
15分
摂取カロリー
134kcal
食塩相当量
0.6g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ手順

  1. ドレッシングとチアシードをよく混ぜ、ドレッシングの水分でチアシードの周りにゼリー状のものが出てくるまで置いておく。
  2. 具材を食べやすい大きさに切る。
  3. お皿の中心をあけて円形に2を盛りつけ、1をかける。

ワンポイント

・お好みの具材を加えてお楽しみください。

このレシピに使われている商品

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