レシピ

厚揚げの肉みそがけ

調理時間
15分
摂取カロリー
314kcal
食塩相当量
0.8g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ食材 2人分

2枚
60g
1/4個
1/4本
タテギ大さじ1
小さじ1
適量

レシピ手順

  1. たまねぎはみじん切りにする。ねぎは白髪ねぎにする。
  2. フライパンに油を熱し、ひき肉・たまねぎを炒め、火が通ったらタテギで味付けをする。
  3. 2に水溶き片栗粉でとろみをつける。
  4. 厚揚げをフライパンで両面がカリッとするまで焼く。
  5. 4に3をのせて、白髪ねぎを散らす。

ワンポイント

・お好みで青じそを添えてください。

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