レシピ

フレンチアボカドソース

調理時間
20分
摂取カロリー
216kcal
食塩相当量
1.7g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

レシピ食材 2人分

1/2個
フレンチドレッシング大さじ8
少々
1/2本
1/2本
1/2個

レシピ手順

  1. アボカドは半分に切って種をとり、果肉を取り出す。
  2. フードプロセッサーに1・ドレッシングを入れてかくはんし、塩で味を調える。
  3. にんじん・きゅうり・パプリカはスティック状に切り、器に盛り付け、2を添える。

ワンポイント

・アボカドは完熟のものがお勧めです。
・フードプロセッサーがない場合はすり鉢を使用すると滑らかに仕上がります。

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