レシピ

空豆と鶏挽肉のナンプラー炒め

調理時間
20分
摂取カロリー
187kcal
食塩相当量
0.4g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

レシピ食材 2人分

100g
100g
6個
ナンプラー小さじ1/2
フライドオニオン小さじ2
大さじ1/2

レシピ手順

  1. そら豆は塩ゆでし(分量外)、薄皮をむく。
  2. フライパンに油を熱し、ひき肉をぽろぽろになるまで炒める。
    そこへミニトマト・1・ナンプラーを加え、炒める。
  3. 皿に盛り、フライドオニオンを散らす。

ワンポイント

・そら豆はさやから取り出した重さです。

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