レシピ

かぼちゃのスパイシーグラタン

調理時間
30分
摂取カロリー
248kcal
食塩相当量
2.1g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

レシピ手順

  1. かぼちゃは一口大に切り、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。
    たまねぎは、3mmの薄切りにし、ウインナーは斜め切りにする。
  2. 1をボウルに入れ、バッファローホッターソース・ケチャップをからめる。
  3. 耐熱皿に2を盛り付けてチーズをのせ、オーブントースターでチーズに焦げめがつくまで焼く。お好みでパセリを散らす。

ワンポイント


・トースターにより加熱時間が異なりますので様子をみながら加熱してください。
・”チキンホッターソース”でも美味しく作ることができます。
TOP